Hnačke je vždy lepšie predchádzať, ak je to možné.
Niekoľkými vecami v oblasti stravy, životného štýlu a pohody môžete pomôcť zamedziť hnačke.
Poznajte vyvolávacie faktory
Vyvolávacími faktormi vo vašom prípade môžu byť určité potraviny, nápoje alebo stravovacie návyky, prípadne môže ísť o stres, úzkosť alebo nervozitu. Sledujte, ako sa stravujete (píšte si stravovací denník, ak ste ešte nezistili svoje vyvolávacie potraviny) a pravidelným pohybom a časom na oddych obmedzujte stres.
Udržiavajte si tráviaci trakt v kondícii
Pohyb prospieva tráveniu, preto je dobré vedieť, že existuje jednoduché riešenie, ktoré pomôže predchádzať hnačke. Ak podráždenie žalúdka vo vašom prípade vyvoláva stres a napätie, ešte viac vás poteší zistenie, že pohyb okrem toho dokáže utlmiť stres.
Skúste probiotikum
Zo štúdií vyplýva, že probiotiká dokážu posilniť tráviaci systém a znížiť pravdepodobnosť vzniku hnačky, najmä ak ste na ňu náchylní pri užívaní liekov. Takže keď vám nabudúce predpíšu antibiotiká, pravidelne k nim užívajte aj probiotiká, ktoré nájdete v niektorých jogurtoch a iných potravinách, prípadne užívajte výživové doplnky.
Chcete sa niečo opýtať?
Zistite odpovede na najčastejšie otázky, s ktorými sa stretávame.
Liek IMODIUM® vo forme kapsúl je účinný liek na zastavenie hnačky.
Liek IMODIUM® Instant je vo forme tabliet, ktoré sa okamžite rozpustia priamo na jazyku.
Kde kúpiť liek IMODIUM®
Liek IMODIUM® nájdete v lekárňach. Nie je viazaný na lekársky predpis, môžete si ho kúpiť aj v internetovej lekárni.